» » КАК УКРЕПИТЬ ПОПЕРЕЧНЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
  • 07.09.2018
  • 206
  • 3

КАК УКРЕПИТЬ ПОПЕРЕЧНЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА

Поверх поперечной мышцы расположена прямая мышца живота, и именно ее мы и называем прессом, а кубики являются соединительными волокнами, пересекающими Они не укрепляют глубокую поперечную мышцу, и внутренняя часть живота начинает выпирать наружу. Поперечная мышца живота и другие мышцы брюшного пресса. Поперечно-полосатые мышцы – один из главных типов мускул, которые составляют основную массу тела. Они получили свое название из-за строения, их еще иногда называют «скелетные». Поднятие ног в висе – эффективное упражнение для поперечной мышцы живота: для него понадобится турник, который можно найти на детской площадке или в школьном дворе. Повисните на перекладине, сложите ступни вместе и поднимите ноги на 90 градусов.

Рубрика: Новости

Еще видео